koordynacja

Problemy z biodrami stają się coraz częstszym kłopotem osób starszych. Dają duże dolegliwości bólowe i znacznie przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu. Przypadłości nie przychodzą nagle – mogą rozwijać się na przestrzeni miesięcy bądź lat. Z tego względu tak ważne jest, by jak najwcześniej rozpocząć działać, to znaczy iść do ortopedy, jaki zaordynuje należytą rehabilitację stawu biodrowego. Jakie ćwiczenia w sprawny sposób zredukują ból i powiększą zakres ruchu, aby móc nadal wykonywać swoje zobowiązania?