ruch

Nadchodzi wiosna, a wraz z nią pogodne dni, kiedy to zaczniemy odsłaniać więcej ciałka. Kiedy nareszcie ściągniemy z siebie ciężkie swetry i wełniane spodnie, może się okazać, że przybyło nam tu i tam. Co zrobić? Sezon wiosenny za rogiem, a tutaj taka oponka? Zamiast wpadać w panikę, trzeba podejść do problemu odpowiednio.

Z całą pewnością każdy choć raz śnił o relaksującym masażu, który może sprawić, że wszystkie ambarasy oraz obciążenia ulecą w niepamięć.

Stare przysłowie mawia, że zdrowie ma się tylko jedno. To doprawdy słuszne słowa i należy mieć je na względzie w natłoku codziennych zajęć. Niestety, w pędzie, w jakim żyjemy coraz częściej nie pamiętamy o trosce, jaką jesteśmy zobowiązani naszemu zdrowiu i formie, ciągle zapominamy o siebie dbać, właściwie się odżywiać, jesteśmy nazbyt zmęczeni, aby wyjść na dwór oraz zbyt zajęci, aby wcześniej iść spać. To wszystko bardzo niekorzystnie wpływa na stan naszego organizmu, jak także na samopoczucie. Nigdy nie jest zbyt późno, aby zająć się sobą i zatroszczyć się o zdrowie oraz ciało. To daje profity w przyszłości.

Ćwiczenia fizyczne mają spory wpływ nie tylko na nasze ciało i idealną jego rzeźbę, ale także na kondycję naszej psychiki. Wiele pasjonatek i wielu pasjonatów ruszania się zgodnie stwierdza, że rewelacyjnie się czuje po zakończonym treningu. Im mocniejszy, tym samopoczucie jest lepsze. Doskonałe efekty niektórych zestawów ćwiczeń widoczne są znakomicie już po miesiącu systematycznych ćwiczeń, dlatego warto szczegółowo przemyśleć swój wybór oraz z pomocą specjalisty ułożyć swój plan treningowy.

Czy wiesz jak brzmi pierwsza formuła, której uczą się słuchacze szkół wyższych medycyny? To wypowiedziane poprzez tak zwanego ojca nauk medycznych Hipokratesa łacińskie wyrazy: primo non nocere. Znaczy to, że już w starożytności ludzie byli świadomi okoliczności, iż podobnie jak działania medyków mogłyby uzdrawiać, tak mogą również zrobić krzywdę.

Nasz organizm jest albowiem równocześnie bardzo kruchy oraz słaby, wszakże z drugiej strony mocny i odporny.