fitness

Po wypadkach albo urazach zazwyczaj zachodzi konieczność przeprowadzenia zajęć rehabilitacyjnych, których zadaniem jest przywrócenie ciału optymalnej kondycji. Do takich działań potrzeba właściwie się przygotować, także pod względem sprzętu.

Nadchodzi wiosna, a wraz z nią pogodne dni, kiedy to zaczniemy odsłaniać więcej ciałka. Kiedy nareszcie ściągniemy z siebie ciężkie swetry i wełniane spodnie, może się okazać, że przybyło nam tu i tam. Co zrobić? Sezon wiosenny za rogiem, a tutaj taka oponka? Zamiast wpadać w panikę, trzeba podejść do problemu odpowiednio.

Z pewnością posiadanie w domu dobrze wyposażonej siłowni to luksus. Należy jednakowoż odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego domowa siłownia powinna się składać?Fundamentem każdej siłowni, także tej domowej niewątpliwie jest atlas wielofunkcyjny.

Największym problemem dla sporego procenta osób, które pragnęłyby się ruszać, jest ich słomiany zapał. Nie potrafią odnaleźć w sobie motywacji do ćwiczeń.

Idzie wiosna, a razem z nią pogodne dni, kiedy to będziemy obnażać więcej ciała. Gdy w końcu ściągniemy z siebie ciężkie swetry i ciepłe spodnie, może się zdarzyć, że przybyło nam tu i ówdzie. Co robić? Sezon wiosenny za pasem, a tutaj taka słoninka? Zamiast popadać w przerażenie, należy podejść do sprawy odpowiednio.