depresja

Niedobór światła szczególnie jesienią i zimą może spowodować ból głowy. Może powodować wiele innych, niemiłych dolegliwości, pośród których depresja zasługuje na szczególne zwrócenie uwagi. Z zbyt małej ilości światła nasz nastrój jest znacznie gorszy, nasza motywacja do życia gdzieś uleciała.

Dzisiaj coraz więcej osób narzeka na kłopoty z humorem. Najbardziej rozpowszechnioną chorobą jest oczywiście depresja. Stałe zaburzenia humoru to prawdziwa plaga naszej cywilizacji. Źródeł takiego stanu rzeczy jest wiele. Wielu specjalistów wskazuje na stresogenne warunki w firmie, rozpad więzi rodzinnych, wieczną pogoń za rzeczami, które prawdziwej radości nie gwarantują. Niestety, współcześni zabiegani ludzie preferują raczej przyjmowanie pigułek niż odbycie dobrej terapii. A taki jest fakt, że wyłącznie regularne spotkania z psychologiem mogą wyratować z problemów psychicznych.

Na obecną chwilę tryb życia jest całkiem inny niż dawniej. Coraz więcej godzin spędzamy w pracy, nie mamy czasu na odetchnięcie i odpoczynek. Wiele osób żyje w ciągłym stresie i niepokoju. Niepewna sytuacja na rynku pracy skutkuje tym, iż ludzie martwią się o to, iż są w stanie ją stracić.

Zmęczenie pracą, szybkie tempo życia, a do tego jeszcze niedobór słońca i własne sprawy, które nie zawsze idą tak jak byśmy chcieli. To wszystko sprawia, że znacznie więcej osób na swojej osobie dowiaduje się, co to jest depresja sezonowa i jak trudno okazuje się przy niej funkcjonować.

Wbrew temu co by się mogło wydawać nie tylko popularne formy leczenia w postaci preparatów są w stanie nam pomóc wyjść z bardzo wielu problemów. Istniej mnóstwo sposobów na to, ażeby dojść do pełni formy. Jednym z takich jest m.in. terapia światłem. Mało z nas zdaje sobie sprawę z tego, że zwyczajne światło w wielu sytuacjach ma na nas doskonały wpływ. Jego właściwości były znane już starożytnym medykom w Egipcie. Kolejne badania, które miały już miejsce w czasach nowożytności jednoznacznie potwierdziły to, że światło słoneczne ma własności terapeutyczne, które zdecydowanie warto wykorzystywać w codziennej medycynie. Właśnie dlatego można teraz mówić o pełnej wiarygodności świałoterapii, która przez kilka stuleci była lekceważona.