Zespół cieśni nadgarstków - proste metody, by się go ustrzec

Zespół cieśni nadgarstka określano kiedyś zawodową chorobą komputerowców, pianistów i żurnalistów.

Współcześnie wiemy jednak, że każdy, kto spędza całe godziny pisząc na klawiaturze albo czyni inne powtarzające się ruchy dłońmi przykładowo trzymając przez wiele godzin kierownicę samochodu lub roweru czy też pracując przy taśmie montażowej będzie zagrożony tą chorobą.

Do powstania owego schorzenia przyczynić mogą się też przebyte uprzednio urazy nadgarstków, schorzenie zwyrodnieniowe stawów, gościec, moczówka cukrowa, zapalenie ścięgna czy zatrzymywanie wody w ciele.

Oznaki zespołu cieśni nadgarstka to m.in.: ból lub mrowienia w okolicach nadgarstka jak też palców, zaburzenia czucia w palcach, kłopoty z ruchami kciukiem - są to najczęstsze objawy tego schorzenia. Niedyspozycje nasilają się przede wszystkim nocą.

Podoba Ci ten artykuł? Super, jednak kliknij dodatkowo tutaj - znajdziesz tam niezwykle użyteczny serwis (https://permanent24.pl/najczesciej-popelniane-bledy-przy-makijazu-permamentnym), który też będzie dla Ciebie interesujący.

Ból nadgarstka spostrzegany jest zazwyczaj w jednej dłoni, zdarza się jednakże, iż choroba rozwija się w obydwu dłoniach jednocześnie. Owa choroba nadgarstka jest najczęściej rezultatem długookresowego nacisku na nerwy położone pomiędzy więzadłami jak też kośćmi naszych nadgarstka. Napór na włókna nerwu wiedzie do zakłócenia ich odżywiania, co powoduje nasila niedomagania. Jak zminimalizować niebezpieczeństwo wystąpienia owej choroby? Ryzyko wystąpienia tej choroby możesz zmniejszyć. Pomoże w tym właściwa dieta, regularne ćwiczenia dłoni a nawet stosowna pozycja w ciągu spania.

Zawsze pamiętaj, że w razie dostrzeżenia u siebie wracających bólów a także drętwienia nadgarstka a także pozostałych z przytoczonych powyżej symptomów zespołu cieśni nadgarstka, warto zgłosić się do ortopedy lub internisty.