Wpływ zdrowego odżywiania na nasz organizm. Parę zbawiennych dla nas produktów - czytaj więcej

W dzisiejszych czasach każdy chce się zdrowo odżywiać oraz mieć pewność, że produkty, jakie spożywa są najwyższej jakości. W tej erze świadomego odżywiania chcielibyśmy także, aby to co dostarczamy organizmowi, nie jedynie zaspokajało zapotrzebowanie ilościowe, lecz również zapewniało inne właściwości, głównie zdrowotne. Sklepy ze zdrową żywnością mają rzeczywiście duży asortyment, dobrze jest poznać niektóre z takich zbawiennych produktów.

Jednym z tych produktów może być ostropest plamisty. Jest to specyfik pochodzenia roślinnego, który ochrania w dużej mierze naszą wątrobę. Ma on działanie antytoksyczne, które wspiera leczenie wątroby na przykład w przypadku zatrucia alkoholem. Przy tym wspomaga szybsze regenerowanie się tego organu. potrafi złagodzić skutki długotrwałego leczenia farmakologicznego, które jak wiemy nadwyręża naszą wątrobę. Do tego powala ją chronić przed rakiem zapobiegając podziałowi komórek nowotworowych. Po ten specyfik sięgają również panie, jakie walczą z endometriozą. Jeżeli chodzi o sposób stosowania, to ostropest plamisty mielony można dodać chociażby do herbaty, lub przyjmować jako napar.

Jeżeli podoba Ci się tekst, który właśnie widzisz, to zapewne zainteresuje Cię także ten artykuł (http://eus.com.pl/). On również opisuje zbliżony temat.

Używa się około dwóch łyżek dziennie, a przykładowa długość kuracji to minimum miesiąc.

Będąc w jednym z tego typu sklepów ze zdrową żywnością, warto zwrócić uwagę na korzystny olej kokosowy zimnotłoczony. Wykazuje on bardzo dobroczynne właściwości. Wspomaga walkę ze zbędnymi kilogramami, przyspieszając metabolizm. Doskonale wpływa na układy odpornościowy i nerwowy. Nie powoduje reakcji alergicznych. Prócz tego zastępuje sporo kosmetyków, jak kremy do twarzy, balsamy nawilżające czy maski do włosów, dobrze sprawdzą się jako naturalnego pochodzenia zamiennik kosztownych oraz często chemicznych specyfików kosmetycznych. Nie powinno być problemu ze stosowaniem, gdyż jest on dobry w smaku i sprawdzi się w kuchni do doprawiania sałatek, do smażenia czy pieczenia.

Jeszcze jednym ciekawym produktem będą nasiona chia, czyli szałwii hiszpańskiej. Coraz bardziej zyskują na popularności. Nie jest to dziwne, bo są bardzo zdrowe, prawie jak zdrowy ostropest plamisty mielony. Mają całą masę substancji odżywczych, wpływających korzystnie na ciało i mózg. Co ważne, przy tak dużej ilości korzystnych składników jak na przykład różnego rodzaju witaminy, wapń, magnez czy fosfor, posiadają one bardzo mało kalorii. Ponadto obniżają ryzyko zachorowań na raka piersi. Za sprawą dużej zawartości kwasów omega-3 poprawiają pamięć i koncentrację jak i pomagają w łagodzeniu objawów depresji. Wpływają doskonale na układ sercowo-naczyniowy, jak również zapobiegają cukrzycy typu drugiego. To jedynie parę produktów, jednak warto od nich zacząć swoją przygodę ze zdrowymi nawykami żywieniowymi - zerknij tutaj.