Szczupła oraz wyrzeźbiona sylwetka to marzenie dużej grupy osób — można ją uzyskać pod bacznym okiem specjalisty

Teraz trudno wyobrazić sobie, aby żył ktokolwiek, komu nie zależałoby na pięknym wyglądzie.

Pragnienie schudnięcia oraz wyrzeźbienia szczupłej sylwetki to dopiero początek sukcesu.

Niestety wiele osób ma słomiany zapał i zwykle kończy się na gromkich obietnicach. By nie porzucić ćwiczeń po kilku próbach, pomocny może okazać się trener. To osoba, która weźmie nas w ryzy i poprowadzi przez trudny czas tracenia wagi i budowania swych mięśni. Będzie to okres zwątpienia oraz niekiedy wściekłości, ale również radości z osiąganych celów. Musimy bowiem jasno sobie powiedzieć, że szczupłą sylwetkę nie można osiągnąć w dwa tygodnie. Reklamy tak nam wmawiają, gdy chcą sprzedać przeróżne tabletki oraz herbatki, ale to kompletne kłamstwo. Jedynie ćwiczenia oraz zbilansowana dieta przyniosą pożądany oraz trwały efekt. Aby nie załamywać się tym, że efekty nie są widoczne natychmiast, należy przed sobą stawiać drobne cele. To ułatwia zadanie. Na dodatek wsparcie coacha będzie nieocenione. Nie tylko będzie on wymyślał dla nas ćwiczenia, które skutecznie pozwolą nam spalać tłuszcz, ale nie dopuści także do żadnej kontuzji.

Pasjonuje Cię omawiana kwestia? Jeśli tak, to zapraszamy do lektury bardzo podobnego postu - on również jest warty zainteresowania.

Częstym problemem ludzi, którzy trenują sami, jest to, że robią sobie krzywdę.

Przemęczają się już na pierwszych treningach, bo chcą od razu zobaczyć efekty i bywają niecierpliwi. Przez długi czas prowadzili siedzący tryb życia, a tutaj nagle chcą biegać po 30 km albo podnosić po 60 kg na jednej ręce. To może mieć opłakane skutki.