Odmieniamy swoje nawyki żywieniowe
Posted by addmean
on Apr 4, 2023
Sezon wakacyjny w pełni. Z utęsknieniem oczekiwaliśmy na pogodne dni. W czasie długich zimowych popołudni przypominaliśmy sobie piękne chwile, spędzone na ubiegłorocznym urlopie. Tymczasem, najwyższy czas zaplanować tegoroczny wyjazd.
Source: ekoj.pl
Ukrywając się przed szefem, przeglądamy w pracy kolorowe foldery agencji turystycznych i obmyślamy wyprawę naszych marzeń. A kiedy przychodzi nareszcie ten tak bardzo wyczekiwany moment, bilety są już zarezerwowane, a my pakujemy letnią garderobę, z przerażeniem spostrzegamy, że nie wciskamy się już w kostium kąpielowy z ubiegłego roku. Co teraz zrobić?
Przede wszystkim nie panikować. Jeżeli do naszego wyjazdu zostało nam jeszcze parę tygodni, ciągle możemy powalczyć o piękniejszą sylwetkę. Ale trzeba przygotować się na to, że przed nami naprawdę ciężka praca. Nic samo się nie dzieje. Zobacz tutaj, jak możesz schudnąć po ciąży - artykuł
W pierwszej kolejności, trzeba zacząć od kompletnej zmiany naszego sposobu żywienia. Trzeba natychmiast zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Tylko w ten sposób będziemy mieć gwarancję, że piękna figura pozostanie z nami na dłużej. W przeciwnym wypadku czeka nas efekt jo –jo. Naszym najpoważniejszym przewinieniem jest nieodpowiednia kultura jedzenia. Jemy cokolwiek i gdziekolwiek.
Zupełnie nie patrzymy na to, co wrzucamy do naszego garnka. Postarajmy nauczyć się przygotowywać potrawy w domu tylko ze świeżych produktów. Wtedy możemy mieć gwarancję, że nasze dania staną się nie tylko smaczne, ale też zdrowe. Czy przypominamy sobie, jak mocno staraliśmy się, robiąc zdrowe posiłki dla dzieci? powinniśmy w ten sam sposób zadbać teraz o siebie. Bardzo często brakuje w codziennym jadłospisie pierwszego dania. A przecież zupy to bardzo zdrowe i sycące danie.
Stąd też nie zapominajmy o nich. Jeśli znudziły nam się te tradycyjne, spróbujmy czegoś nowego. Zupa kokosowa albo zupa z soczewicy posiada nie tylko walory smakowe, ale także dużo witamin i minerałów, dlatego warto je serwować w naszej kuchni (czytaj więcej). Pamiętajmy, że nasze jedzenie - sushi przeźmierowo ma ogromny wpływ na nasz wygląd, zatem zależność dieta a włosy jest jak najbardziej możliwa.
Przede wszystkim nie panikować. Jeżeli do naszego wyjazdu zostało nam jeszcze parę tygodni, ciągle możemy powalczyć o piękniejszą sylwetkę. Ale trzeba przygotować się na to, że przed nami naprawdę ciężka praca. Nic samo się nie dzieje. Zobacz tutaj, jak możesz schudnąć po ciąży - artykuł
W pierwszej kolejności, trzeba zacząć od kompletnej zmiany naszego sposobu żywienia. Trzeba natychmiast zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Tylko w ten sposób będziemy mieć gwarancję, że piękna figura pozostanie z nami na dłużej. W przeciwnym wypadku czeka nas efekt jo –jo. Naszym najpoważniejszym przewinieniem jest nieodpowiednia kultura jedzenia. Jemy cokolwiek i gdziekolwiek.
Author: Mike Gifford
Source: http://www.flickr.com
Stąd też nie zapominajmy o nich. Jeśli znudziły nam się te tradycyjne, spróbujmy czegoś nowego. Zupa kokosowa albo zupa z soczewicy posiada nie tylko walory smakowe, ale także dużo witamin i minerałów, dlatego warto je serwować w naszej kuchni (czytaj więcej). Pamiętajmy, że nasze jedzenie - sushi przeźmierowo ma ogromny wpływ na nasz wygląd, zatem zależność dieta a włosy jest jak najbardziej możliwa.