Jesień znaczy bardziej depresyjny humor. Czy to już stan depresyjny? Czy trzeba się czegoś bać? Jak to pokonać?

Niczym specjalnym jest dzisiaj jesienna chandra, lub depresja, chociaż o tej drugiej częściej się mówi dzisiaj niż kiedyś. Być może dlatego, iż jest wyrażeniem, które niedawno właściwie stało się znane.

Kiedyś częściej od depresji używało się słów „smutek lub „zły humor”, aktualnie wielu z nas wymienia właśnie to słowo, jeżeli chce opisać gorszy dzień. Jakkolwiek często nie mamy kłopotu z depresją, gdyż jest to zwykłe obniżenie humoru to jednakże każdemu z nas niezbędna jest pomoc, bo nie możemy nikogo zostawiać w złym nastroju.

Musimy mieć na uwadze, że normalny smutek, jaki każdy z nas przechodzi jest czymś zwyczajnym i nie powinniśmy na silę go powstrzymywać. Już tacy jesteśmy, że radość przeplata się ze smutkiem, to normalna kolej rzeczy. Warto więc trwać w tym stanie, ponieważ pewnie niebawem on przejdzie. Jeśli jednakże taki stan powtarza się za bardzo często albo ciągle jesteśmy smutni, to można zacząć się trochę martwić. Depresja może dopaść każdego niezależenie od wielu spraw, nie ma z nią zabawy, ponieważ potrafi ona całkowicie odebrać chęć do życia.



Najważniejsze to mieć osobę, której możemy się zwierzyć. Może to być osoba z rodziny, może mama, ojciec lub brat lub siostra, nasz partner, może to być przyjaciel, któremu możemy zaufać. Czasami, najbardziej odpowiednim sposobem na wszystkie smutki jest właśnie wygadanie się komuś.

Często po tym zwierzeniu odczuwamy lekkość, ponieważ pozbyliśmy się trochę ciężaru i niepewności, zostaliśmy wysłuchani oraz pocieszeni, wiemy już, iż ze swoim problemem nie będziemy sami. Co więcej, może nasz rozmówca również potwierdzi, że zdarza mu się być w depresji, po prostu, trzeba to przetrwać. Jeśli jednak taki stan utrzymuje się zbyt długo, a rozmowa z bliską osoba nie pomaga to niestety, musimy sięgnąć po bardziej poważne środki, przykładowo, tabletki które kupimy bez recepty lub zakup lampy antydepresyjnej (zobacz szczegóły na ilumina.pl).

Jeśli i to nie pomoże warto umówić się na wizytę z psychologiem.

Z pewnością przyda Ci się moja witryna (http://www.mroptic.pl/plyny-do-soczewek), jeśli chcesz poznać sporo wiadomości na ten temat. Zapraszamy zatem, byś wszedł w podany link.

W Polsce ciągle jest przekonanie, że to wstydliwe, tak naprawdę coraz większa ilość osób korzysta z takich usług mówiąc o tym otwarcie. To istotne, żeby się tego nie obawiać i nie czuć, że coś jest z nami nie w porządku. Potraktujmy najzwyczajniej jako wizytę u lekarza, bo tym w rzeczywistości taka wizyta jest.